ヨガ(8002)

心身の健康促進をする

ヨガは従来より健康増進、心身のリフレッシュ、ストレス解消、肩こり・腰痛・メンタルヘルスなどの心身に関わるトラブルの改善、運動不足の解消、集中力改善などに効果があると考えられています。

本研修は、ヨガの中でも体のかたい方、運動が苦手な方も参加頂けるメニューを基本にしていますので安心して参加可能です。

本研修はオンラインでの実施が可能です。在宅勤務中の方も研修に参加出来ます。
また、本研修ではヨガの定着を目的に全6回のレッスンを標準にしています。
(ご希望により回数、場所などは調整可能です。例:6回を違う対象者に割り振るなど)

ヨガ

コースID8002
コース名マインドフルネス
研修期間1.5h×6回
研修スタイル法人研修
セミナー形式講師派遣 セミナールーム オンライン
受講料¥237,500円 /人(税抜き)

この講座の内容は

  • ヨガが注目される理由・背景
  • ヨガとは
  • ヨガの実習

こんな方を対象にしています

  • 事業主のかた
  • 管理職の方
  • 従業員の方々

どなたでもお気軽にご参加いただけます


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