マインドフルネス(8001)

心身の健康促進をする

マインドフルネスは、Googleなどの米企業が人材開発メソッドに取り入れたことから有名になり、今では多くの大手企業が採用し始めています。マインドフルネスは心身の健康促進に加え、モチベーションや集中力のアップ、仕事効率の改善にも効果があると言われています。
また、昨今のコロナウイルスにより業務の制限や在宅勤務を併用している企業が増えていますが、これらにより増加しているストレスに対処する上でも効果的な研修と言えます。

本研修はオンラインでの実施が可能です。在宅勤務中の方も研修に参加出来ます。
また、本研修ではマインドフルネスの定着を目的に全6回のレッスンを標準にしています。
(ご希望により回数、場所などは調整可能です。例:6回を違う対象者に割り振るなど)

マインドフルネス

コースID8001
コース名マインドフルネス
研修期間1.5h×6回
研修スタイル法人研修
受講形式講師派遣 セミナールーム オンライン
受講料¥237,500円 /人(税抜き)

この講座の内容は

  • マインドフルネスが注目される理由・背景
  • マインドフルネスとは・マインドフルネスの理論
  • マインドフルネスの実施方法
  • マインドフルネスの実習

こんな方を対象にしています

  • 事業主のかた
  • 管理職の方
  • 従業員の方々

どなたでもお気軽にご参加いただけます


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